Depresja- co to jest?

Depresja według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) jest jedną z najpowszechniejszych i zarazem bardzo poważnych chorób na świecie. Depresja jest stanem psychicznym, której objawy związane są z nieprawidłową regulacją nastroju. Charakteryzuje się uporczywym, długotrwałym przygnębieniem, poczuciem beznadziejności, smutkiem, spadkiem zainteresowań a także utratą odczuwania przyjemności (anhedonia).

Kto może zachorować na depresję?

Specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym, -przez wiele lat sądzili, że dzieci i młodzież nie chorują na depresję. Dzisiaj już wiemy, że to mit. Jest to zaburzenie, które może dotknąć każdą osobę niezależnie od wieku czy płci. Chorują na nią dorośli, dzieci i młodzież.

Należy pamiętać, aby nie mylić każdego obniżonego nastroju z depresją! Mamy bowiem prawo do przeżywania nieprzyjemnych emocji takich jak smutek, żal itp. Wszystkie emocje wpisane są w codzienne ludzkie funkcjonowanie.

Objawy depresji

Według Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD-11) oraz Diagnostycznego i Statystycznego Podręcznika Zaburzeń Psychicznych (DSM-5) do objawów depresji zalicza się:

1. Obniżony nastrój przez większość dni.
2. Utrata zainteresowania oraz odczuwania przyjemności z hobby.
3. Zmniejszony poziom energii lub zwiększone zmęczenie.
4. Spowolnienie ruchowe lub pobudzenie ruchowe.
5. Trudności w zasypianiu, niewyspanie się lub nadmierna senność.
6. Utrata apetytu lub nadmierna chęć jedzenia.
7. Obniżona koncentracja.
8. Nadmierne poczucie winy lub nieadekwatne do sytuacji rozdrażnienie.
9. Myśli o śmierci, zniknięciu lub plany pozbawienia się życia.
10. Człowiek przestaje dbać o siebie, swój wygląd oraz higienę osobistą.

W postawieniu diagnozy depresji kluczowe jest, aby występowanie tych objawów utrzymywało się co najmniej przez dwa tygodnie oraz aby miały wyraźny wpływ na funkcjonowanie i dobrostan osoby.

Czy depresję należy leczyć?

Depresja zawsze wymaga leczenia. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu postawienia prawidłowej diagnozy a także z psychoterapeutą aby określić odpowiednią psychoterapię. W Centrum Wsparcia Camino zapewniamy pomoc w leczeniu depresji.

Jakie są objawy depresji u nastolatka?

Nie ma oddzielnej klasyfikacji dla rozpoznania depresji u nastolatków. Klinicyści posługują się klasyfikacją dla dorosłych. Specjaliści zauważają, iż u nastolatków w depresji przeważa drażliwy nastrój, lęk, labilność emocjonalna, a także zachowania autoagresywne (samookaleczenia), myśli i tendencje samobójcze. Dodatkowo pojawiać się mogą zmiany w zakresie łaknienia, snu i zmęczenia, obniżenie samooceny, upośledzenia koncentracji uwagi, czy zmęczenie. Wśród nastolatków cierpiących na depresję występować może również duże, nieadekwatne poczucie winy, trudności w podejmowaniu decyzji oraz poczucie beznadziejności.

Jak osoba w depresji postrzega świat i otoczenie?

Nie sposób opisać przeżycia osoby z depresją. Można jednak porównać je do obrazu świata, widzianego przez „ciemne okulary” przeciwsłoneczne.

Pacjenci z depresją mają często:

1. nieadekwatne myśli dotyczące siebie (np. jestem do niczego, nikt mnie nie kocha, jestem gorszy);
2. zniekształcone postrzeganie świata (np.świat jest zły, zagrażający, nieprzewidywalny),
3. zaburzenia widzenia innych ludzi (osoby cierpiące na depresję myślą: ludzie ranią, krzywdzą, odrzucają);
4. widzenie przyszłości w “czarnych barwach” (np. nic dobrego mnie już nie spotka, nic na lepsze się nie zmieni);

Przyczyny powstawania depresji

Depresja jest złożonym stanem, najczęściej wyjaśnianym przez tzw. model biopsychospołeczny, który obejmuje współwystępowanie oraz interakcję m.in.:

1. czynników biologicznych, czyli zmian neurochemicznych w ośrodkowym układzie nerwowym, zwłaszcza obniżenie ilości neuroprzekaźników noradrenaliny, serotoniny oraz dopaminy
2. czynników genetycznych, dziedziczy się pewną podatność na zachorowanie, jednakże nie ma jednego genu, który wywołuje depresję
3. czynników środowiskowych: długotrwały stres, trudności w pracy lub w szkole, a także w relacjach interpersonalnych oraz inne trudności, które przekraczają możliwość poradzenia sobie z nimi
4. czynników psychologicznych: do których zaliczać będziemy sposób myślenia, charakteryzujący się pesymizmem, który nastawiony jest na identyfikację własnych deficytów, porażek i niepowodzeń oraz na poczuciu braku wpływu na własne działania itp.

Leczenie depresji

Depresja to choroba, która poważnie zagraża życiu ze względu na plany i próby pozbawienia się życia. Bardzo ważne jest w tym przypadku jak najszybsze skontaktowanie się z lekarzem psychiatrą, który postawi odpowiednią diagnozę oraz włączy farmakologię i zaleci dalsze leczenie.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to nieodłączny element terapii depresji. Powinna być ona włączona jak najwcześniej po postawieniu diagnozy. Psychoterapia CBT polecana jest przez specjalistów zajmujących się leczeniem zaburzeń psychicznych ze względu na swoją udowodnioną w badaniach skuteczność.

Pamiętaj, depresja wymaga leczenia!
Jeśli z twojego otoczenia choruje osoba dorosła lub nastolatek należy skontaktować się z lekarzem psychiatrą i psychoterapeutą.

Zapraszamy do umawiania się na konsultacje ze specjalistą w Centrum Wsparcia Camino.