Trening Kontroli Złości to cykl spotkań terapeutycznych, które uczą dzieci, jak rozpoznawać swoją złość, rozumieć jej przyczyny oraz reagować w sposób bezpieczny i adekwatny. To nie jest program, który „tłumi emocje” – wręcz przeciwnie. Pokazujemy, że każda emocja jest ważna, a kluczem jest to, co z nią zrobimy.
Trening Kontroli Złości
TKZ
Dla kogo?
Dlaczego warto?
Trening Kontroli Złości – jak pomóc dziecku, które „nie radzi sobie z emocjami”?
Znasz to?
Twoje dziecko krzyczy, trzaska drzwiami, rzuca się na podłogę, mówi raniące słowa – a Ty czujesz się bezradny? Próby uspokojenia kończą się jeszcze większym wybuchem, a potem przychodzi poczucie winy – zarówno Twoje, jak i dziecka?
To nie jest zła wola. To złość, z którą dziecko nie umie sobie jeszcze poradzić.
Złość to jedna z najbardziej naturalnych i potrzebnych emocji. Informuje nas, że coś jest nie tak – że ktoś przekroczył nasze granice, że czujemy się niesprawiedliwie potraktowani lub że coś idzie nie po naszej myśli.
Jednak dla wielu dzieci (a także dorosłych!) złość potrafi być trudna do opanowania – wybucha gwałtownie, prowadzi do konfliktów, poczucia winy i niezrozumienia.
Dlatego stworzyliśmy warsztaty Treningu Kontroli Złości – program, który uczy dzieci rozumieć, nazywać i wyrażać swoje emocje w bezpieczny sposób.
Trening Kontroli Złości to cykl spotkań terapeutycznych, które uczą dzieci, jak rozpoznawać swoją złość, rozumieć jej przyczyny oraz reagować w sposób bezpieczny i adekwatny. To nie jest program, który „tłumi emocje” – wręcz przeciwnie. Pokazujemy, że każda emocja jest ważna, a kluczem jest to, co z nią zrobimy.
Co to właściwie znaczy „kontrolować złość”?
To brak tłumienia emocji.
To nauka:
- rozpoznawania, co czuję i dlaczego,
- mówienia o emocjach zamiast wybuchania,
- zatrzymywania się zanim zrobi się coś, czego potem się żałuje,
- uspokajania się i wracania do równowagi,
- naprawiania relacji po trudnych momentach.
Dzieci uczą się tego poprzez opowieści, zabawy, odgrywanie scenek i ćwiczenia – w atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji.
Dla kogo?
Dla dzieci w wieku szkolnym, które:
- często się złoszczą i nie potrafią się wyciszyć,
- w trudnych sytuacjach reagują krzykiem, płaczem lub agresją,
- mają konflikty z rówieśnikami lub problemy w relacjach,
- czują się nierozumiane, sfrustrowane, zagubione w swoich emocjach.
Dlaczego warto?
Bo dzieci nie rodzą się z umiejętnością panowania nad złością – tego trzeba je nauczyć.
A im wcześniej dziecko dostanie odpowiednie wsparcie, tym łatwiej będzie mu:
- budować dobre relacje z innymi,
- radzić sobie ze stresem i frustracją,
- rozwijać odporność emocjonalną i poczucie własnej wartości.
Jak wygląda Trening Kontroli Złości?
To cykl 6–8 spotkań w małej grupie. Każde z nich trwa ok. 90 minut i obejmuje:
- naukę rozumienia emocji przez zabawę,
- konkretne techniki radzenia sobie ze złością,
- ćwiczenia społeczne i relacyjne,
- krótkie zadania domowe do wspólnej rozmowy z rodzicem.
Rodzice otrzymują po każdym spotkaniu podsumowanie i wskazówki, jak wspierać dziecko w codziennym życiu.
To nie „naprawianie” dziecka – to wspólna droga do większego spokoju
W Centrum Camino wierzymy, że każde dziecko ma w sobie potencjał, by radzić sobie z emocjami. Potrzebuje tylko przestrzeni, narzędzi i zrozumienia. Trening kontroli złości to właśnie taki czas – bez oceniania, bez zawstydzania, za to z dużą dawką empatii, wsparcia i praktycznych umiejętności.
Bo złości można się nauczyć…
Złość to ważna emocja. Ale warto nauczyć się, jak ją wyrażać bez ranienia siebie i innych.
Trening Kontroli Złości to przestrzeń, gdzie dziecko może zrozumieć siebie, poczuć się ważne i nauczyć się reagować inaczej – spokojniej, dojrzalej, z większą świadomością.
To inwestycja w przyszłość – w lepsze relacje, większy spokój i mocniejsze poczucie bezpieczeństwa.
Zapraszamy do wspólnej drogi – krok po kroku, złość po złości.
Chcesz wiedzieć więcej? Skontaktuj się z nami – chętnie odpowiemy na wszystkie pytania.
Zapraszamy do kontaktu i umówienia wizyty w centrum Camino.
Skontaktuj się z nami
Podając powyżej swój adres email i klikając przycisk “Prześlij” wyrażasz zgodę na otrzymywanie od Centrum Wsparcia Psychologiczno-Pedagogicznego „Camino” sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie informacji handlowych, w tym ofert, informacji o wydarzeniach lub materiałów edukacyjnych drogą elektroniczną (na podany przez Ciebie adres e-mail). Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją wycofać w dowolnym momencie pisząc na adres poradnia@camino.edu.pl. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem. Zgoda zostaje udzielona z chwilą jej potwierdzenia poprzez kliknięcie linku otrzymanego pocztą elektroniczną.
Administratorem danych osobowych jest Centrum Wsparcia Psychologiczno-Pedagogicznego „Camino” sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Państwa dane osobowe podane w formularzu kontaktowym są przetwarzane w celu udzielenia odpowiedzi na Państwa zapytanie. Mają Państwo w szczególności prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich usunięcia oraz wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych. Szczegóły dotyczące przetwarzania danych osobowych i przysługujących Państwu praw znajdują się w Polityce prywatności.
W czym możemy jeszcze pomóc
Trening Umiejętności Społecznych (TUS)
Jest to metodą terapeutyczną skierowaną do dzieci i młodzieży, aby poprawić ich funkcjonowanie w społeczeństwie.
Terapia pedagogiczna
To całokształt działań o charakterze korekcyjno-kompensacyjnym oraz wszelkie formy pracy działające na dziecko stymulująco i usprawniająco.